ああっ。

１ヶ月blogを放置していましたが、決して嫌気が差したわけではございません。
ネタはたくさんあるのです。
ランニングもやめてませんし、まあ相変わらずの生活なんですけれど、
blogが更新できませんでした。
　
　
　
　
ただ、ちょっと大切な事を忘れていたのでblogに書いておこうと思います。
　　
　
　
　
「マラソンは目標のタイムに必要なペースで終始走れるスタミナが大事」
　
　
　
　
与えられたことをこなすのではなく、日々自分の体調を注意深く気をつけて
トレーニングスケジュールを目安に、自分のしている事をはっきりと理解して走り、
時には忍耐も必要だけど、無理をするのではなく、トレーニングによる
カラダの変化を楽しむことだろう、と。
　
　
ただ闇雲に意味もわからずトレーニングをするのは
トレーニングスケジュールを書いた紙切れにも値しない、という人もいる。
　
　
なるほどなあ、と思う。
ひとそれぞれ、合う合わないがあるし
お仕事とか生活環境も違うし。
　
　
自分で考えて、自分に会ったマニュアルを作れたら
立派なランナーになれるのではないかと思います。
　

　
いい食事と健康を。
　
　
それがRUNNINGからの一番の恩恵ではなかろうか。
　
　

　
　
梅雨も明けてきた感じだ。
　

　
今年の夏は面白くなるといいなあ。