雪のちから

今日は体もだるいし、地下鉄の階段を歩いて上っただけで脚に乳酸がたまる。

トレイルではどうかな。無理したらダメだねぇ〜って感じで京都に行きました。
　
　
　
今日も雪がたっぷり。そりゃ京都だから当然でしょう。
この大寒波の影響はすごかっただろう。例年より早い雪だったに違いない。

　
　
去年の９月に走った信越五岳110km。
そのとき履いたマウンテンマゾヒスト。

レースを終えた当時のまま結構汚かった。だけど雪の中を走ると、
　
　
　

　
　
　
マジで奇麗になった！
　
やっぱこのシューズはかっこいい！

　
　
　
京都大原のご近所、静原。

　
　
　
　

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あ、そうそう。走り納めは。

２０１０年の最後のRUNもトレイルランでした。
　
京都の愛宕山を仲間８人で！
　
　
この日から雪が積もって行ったのでしょうね。

車や電車がストップするくらいの大寒波と雪。
　
　
大変な年末年始でした。

申し訳ないのですが、私たちはUnstoppableでした。

また行きましょう。今度はガス使うよ〜！

初走りは、六甲トレイルラン！

我慢できず、六甲山に走りに行きました。

阪急六甲駅から、カスケードバレイを登って穂高湖に。
そして徳川道→トウェンティクロス→市が原まで。
地蔵谷から摩耶山を登り、あとは六甲全縦コースで宝塚まで。

雪でこの子らと同じくらいはしゃぎました。

走りにくいのですが、とっても気持ちよかったです。

暖かかったので雪がシャーベット状態。
アイゼンを使いませんでした。ギリギリセーフだったです。

また今年も六甲を走るのでよろしくー！
　
　
　
　

シューズマスターに会った。

金曜日。
　
仲の良い私の中学校時代の同級生にそっくりだった
「シューズマスター」さんとお話しする機会がありました。
靴のフィッティングのプロのお方です。
　
　　
いろんなお話が出来てとても楽しかったです。
　
　
そしたら、シューズマスターさんの奥様が後からいらっしゃって。
「シュークリーム」を差し入れしてくださったのです！
　
それが「不二家」のものなのですがとても美味しい！
高級すぎず、決して妥協した味でない。

庶民の舌の感覚をよくわかってるな〜、って思いました。
　
　
シューはシューでもランニングシューズですけど、
シューズマスターさんによると
とてもリーズナブルな「asics GELXCEL」はとてもいいシューズだ、
と言う事をおっしゃってました。
　
私も同感です。
　
シンプルなんです。今は「GELXCEL 3」が最新モデルになりましたが
初期のモデルが一番良かったように思えるのですが、それでも納得できるシューズです。
　
　
　
「不二家のシュークリーム」と「asicsのGELXCEL」。
　
　
やっぱりシンプルなものはいいんです。
　
　
　
　
　
ところで、最近ガーデニングしてます。
　
復活させました。野辺山が終わった次の日に完成。
いいリハビリになりました！

ベランダにラティスを貼付けるくらい、７、８年ほど前に植物にハマりました。　
適当に鉢植えしてます。どれもとてもかわいいです。
朝、この植物を眺めているだけで満足です。

　
　
　

ジャスミンです。とてもいい香りがします。

　
　
ほかにもラベンダー、ミントも植えました。
　
これらはすべてコーナンで買いました。
鉢と土はベランダで眠ってたのを使いました。
　
しばらくは、このガーデニングが心休まるひと時になると思います。
（しかし今朝、アブラムシを発見した時は心臓が飛び出しそうになるくらい落ち着きませんでして...とりあえず指で駆除しました）
　
　
　
　
　
　
　
こちらは８年前のベランダの状態。
　
これからどんどんエスカレートして、ベランダはすんごいGREENになりました。
その時の写真が見つからないのです（MACがクラッシュしたせいだ！）。
　
　

　
　
　
母親にもらったギボウシやこけ玉、デンマークカクタスがお気に入りでした。

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GO FOR SOUTH AFRICA

気がつけばもうすぐ６月。
　
学生は衣替え。
　
時間が経つのが早すぎー、です。
　
いまからちょうど４年前。
　
ワールドカップサッカー・ドイツ大会に夢中になってた頃は
　
まだランニングはしてません。
（正確にはランニング始めたが、すぐに脚が痛くて３ヶ月間やめてました）
　
　
ブラジル戦だったかな。中田英寿選手が試合終了後に
グランド上で仰向けになって感慨深げに空をみているシーンを思い出します。
　
　
フランス代表のジダン（同じ年）の闘志あふれるプレー。
当時３３歳という年齢。プロのサッカー選手としては厳しい年齢なのだが
ジダンのピッチで戦う姿をみてかっこいい〜、と感動した。
　
　
ワールドカップ ドイツ大会が終わり、また走り出したら４年後の今も走っている。
　
　
今のサッカー日本代表に、ピッチにたってるだけで
見ているファンに期待をもたせる、安心させるカリスマ的プレーヤーがいないのだけど、
興奮の渦に、巻き込んでくれることを願ってます。
　
　

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Wedding and Ultra Marathon

夢のような３日間。
素敵な結婚式。そして過酷な100kmウルトラマラソン。　
　
八ヶ岳山麓の小淵沢と野辺山。
ここは、南アルプス、富士山、大菩薩嶺、八ヶ岳と日本名山に囲まれている。
　
　
ほんとうに楽しい時間をありがとう！
　
　
　　

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２４時間営業の...。

かるく２時間JOGしました。
　
でも途中で、
「谷九ふる里」さん（うどんもそばもお寿司もたべれます）に立ち寄ってしまった！
　
むかし営業マンだったころ、深夜に食事しに行っていた谷町筋沿いにあるお店です。
　

　
　
懐かしかったです。
超豪華「ホームラン」というメニューがあるのですが
長居は無用なので、本日はかけそばで我慢しました。
　
美味しかった！
　
ここの「谷九ふる里」さんは２４時間営業です。
たくさんメニューがあるし、美味しくておすすめです。

　
　
ぜひ深夜に行ってみてください。
とくに遅くまで仕事されている方！
元気になりますよ〜。　
　
　
　
　　
明日の夜、野辺山に出発します！
　
楽しみです☆
　
　
　
　
いい旅になりますように♪
　
　
　
　
　

Wアイシング

Lady Bordenを大人食いしながら、
　
　
足を労りたいと思います。
　
　
　

ちなみにこのLady Borden、１カップ「709kcal」です。
　
　
最後まで食べるか、カロリーを気にして残すか。
　
　
精神力がものを言います。
　
　
　
　

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自然

緑の芝生の上でゴロンところがって、土のにおいを嗅いで眠る。
　
　
目が覚めたら、青い空。
　
　
そんな休日を過ごしたい。
　
　
暑くなりましたね〜。
　
　
大台ヶ原山は行ってよかったと思います。
　
　
環境の変化は一瞬で起こってしまう。だけど、不可能なくらい元に戻す事って途方もなく時間がかかる。
　
　
そして大自然の景色がその大地に立っている自分を、
おとぎ話か歴史かの世界につれてってくれる。
　
　
想像が膨らむ。
　
　
　
日本って素敵な国だと思った。
　
　
行ってみたい、まだ未踏の地がある。そこを目指してまた明日からがんばろうか！
　
　
　

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長腓骨筋か短腓骨筋

むぐぐ。
　
歩くにもビッコ引いています。
　
ダイトレ前に痛めたところ。
　
最近、気にはなってましたが、また同じく
　
しゃがみ込んだ体勢を１５分ほどそのままキープしてまして...。
　
　
そしたら同じところが激痛。
　
　
いろいろ調べたら長腓骨筋あたりじゃないかと。
前々からの剥離している足首の痛みからかな、と思ってましたが。
こちらはずいぶんと改善したので。　
　
アーチが落ちてるもんなあ...。
　
専門家に見てもらおう。　
　
　

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